Insónias

Há mais de uma semana k não ando a dormir nada de jeito!

O que é estranho porque eu nunca tive problemas em dormir e sempre dormi “k nem uma pedra”.

Isto começou na noite de Carnaval, cheguei a casa tarde e cansado. Pensei k iria chegar a cama e apagar completamente, mas para meu espanto não!

Andei as voltas na cama um tempo e ate k ouvi o terrível som matinal. A rega do jardim!! Sinal que eram 7h da manha, e eu sem dormir…

Depois seguiu-se o pessoal cá de casa a acordar e sair para o trabalho – 8h

Depois acho k consegui dormir kk coisa…

Nos dias seguintes foi sempre a mesma coisa. Ok… tinha os horários trocados, mas se fosse só isso, adormecia tarde mas dormia bem umas 6 ou 7h, o que não acontecia.

Não faço ideia a razão desta súbita mudança e já ouvi várias teorias, desde stress, ansiedade ate álcool (segundo esta teoria, muito álcool da sono, um pouco de álcool tira o sono, não sei…).

Eu desconfio que foi de uma “discussão” k tive com o meu pai sobre horários trocados. Ele, como qualquer pai preocupado, quer k eu tenha um horário “socialmente aceitável”, deitar cedo e cedo erguer (como diz o provérbio). Mas eu gosto e me deitar tarde, quer seja por sair a noite, por estar no computador ou simplesmente a ver TV.

E ele disse “quando precisares de regular o teu horário, vais ter muitas dificuldades!”

Isto leva-me uns anos atrás, sobre outra frase marcante.

Á uns 6 ou 7 anos fui com um grupo de amigos passar uns dias ao norte a casa de uma colega nossa. Ficamos distribuídos pelos quartos da casa e no quarto onde fikei, o irmão da minha colega (que mais tarde acabou por ser tb colega de curso) avisou-me que era melhor fechar bem a preciana da janela, e nem deixar nenhum dakeles burakitos, porque senão ia acordar de manha com o sol.

Ao que eu respondi “Eu ate de janela aberta durmo, não é esses raiozitos de sol k me vão acordar!!”

E ele disse “Tu é que sabes, mas olha que eu avisei!”

A verdade é k as palavras devem ter ido directamente ao inconsciente, porque depois desse dia, comecei a acordar com a luz solar de manha, coisa que tb não acontecia ate então.

Para vos dar um exemplo, quando tinha uns 10/12 anos, num acampamento de escuteiros, acordaram-nos a meio da noite para fazermos um jogo nocturno (tipo, seguir umas pistas á noite pelo meio do mato que terminam numa campa com velas e com pessoal a sair do meio dos arbustos a pregar sustos, é giro!). Eu não fui a esse jogo porque ninguém me conseguiu acordar…E eu no dia seguinte nem sequer me lembrava de me terem tentado acordar…

As vezes dizem-nos coisas que nunca tínhamos pensado nelas e que inconscientemente nos alertam para um possível problema, mas que como nunca tínhamos pensado nisso, era um problema ignorado, logo não era problema. Mas depois de tomarmos consciência que estávamos a ignorar esse problema, deixamos de o ignorar (consciente ou inconscientemente) e passamos a ter de facto um problema.

Acho que foi isso que se passou, eu nunca achei que iria ter algum problema em regular horários de sono e por isso não tinha esse problema. Depois de ter sido alertado que isso poderia ser um problema, acho que passei a dar mais importância a essa questão, tornando-se de facto num problema.

Acho que agora vai haver uma fase de adaptação e vou acabar por encontrar um equilíbrio, mas penso k nunca mais irei ter a facilidade que tinha em regular horários de sono…

É fascinante como o nosso inconsciente funciona…

Allex